Zdravotní cvičení v Marrákeši s Lucií Kárníkovou
O pobytu
Hotel Riu Tikida Garden
Fotogalerie hotelu
Program
Doprava
Let tam
Let zpět
Vaši lektoři
Lucie Kárníková
Fotogalerie
Barvy, kultura a podmanivost Marrákeše
Věděli jste, že Marrákeši se říká Červené město? Za tuto přezdívku vděčí svým načervenalým budovám, postaveným ze směsi jílu, vápna a vody, která se zde používá již řadu staletí. Riády jsou tradiční domy s vnitřním dvorem, vystavěné kolem zahrad nebo fontán, jelikož v islámské architektuře symbolizovala voda život. Vnější zdi, které jsou často bez oken, v sobě uzavírají malé oázy klidu. Úsměvné je, že spletenec uliček v medíně vznikl cíleně – aby zmátl případné vetřelce. Dnes se v labyrintu neznačených ulic často ztrácejí turisté – ale to je součást kouzla tohoto města!
Kulinární poklady v uličkách medíny
Ústřední náměstí Džamá el-Fná lemuje spousta stánků s jídlem. Opravdové kulinární poklady jsou ale schovány v ulicích a uličkách mimo náměstí. Patří k nim stylový podnik Nomad, kde si tradiční kuchyně podává ruku s mezinárodními chutěmi. Když si tam budete dopřávat ozvláštněné marocké jídlo, zadívejte se na slunce mizející za Place des Épices. Stůl si rozhodně rezervujte předem! Na střeše se najíte také v rušné restauraci Koulchi Zinepoblíž paláce Bahia. Na tamní terase s kreativní výzdobou a uvolněnými rytmy si odpočinete a ochutnáte tradiční marocké pokrmy.
Výlety a aktivity
Le Jardin Secret skrytá oáza v srdci medíny
Jen pár minut pěšky od 1112 Teahouse & Restaurant narazíte na jedno z nejmagičtějších míst celého výletu do Maroka. Jardin Majorelle je suverénní hvězdou Instagramu, ale mnohým lidem úplně unikne skutečný skvost: Le Jardin Secret. Tato poklidná botanická zahrada se nachází přímo v centru starého města. Zahrady, které kdysi obklopovaly palác, byly láskyplně restaurovány a dnes jsou oázou exotických rostlin, maurské architektury a starobylého vodního systému chttára. Za vstupné zaplatíte cca 15 EUR. Náš tip: Přijďte sem ráno nebo pozdě odpoledne. Vyhnete se tak davům a budete se těšit z nejpříznivějšího světla. Na střešní terase si také můžete vychutnat čerstvě vymačkaný pomerančový džus a úchvatný výhled.
Jardin Majorelle v Marrákeši
Jardin Majorelle je ikonická zahrada v Marrákeši, známá svou intenzivní modrou barvou a jedinečnou atmosférou klidu uprostřed rušného města. Založil ji francouzský malíř Jacques Majorelle a později ji zachránil a proslavil návrhář Yves Saint Laurent. Zahrada nabízí exotickou sbírku rostlin z celého světa, palmy, bambusy i kaktusy, doplněné o vodní prvky a stinné cestičky. Je ideálním místem pro zpomalení, inspiraci a chvíle ticha. Cena 35 EUR
Vytvoříte si vlastní osobní vůni inspirovanou Marokem
Během klidného workshopu nahlédnete do světa výroby parfémů a vyzkoušíte si práci s jednotlivými ingrediencemi, ze kterých vůně vznikají. Postupně si vyberete esence, které vás osloví – květiny, koření i orientální tóny – a vytvoříte si parfém přesně podle sebe. Odnesete si tak nejen jedinečnou vůni, ale i osobní vzpomínku, která vám bude celý pobyt připomínat pokaždé, když ji použijete. Není to jen o parfému. Je to o momentu, kdy zpomalíte, naladíte se samy na sebe a vytvoříte něco, co má pro vás skutečný význam. ✨ Cena workshopu: ~30–50 EUR
Medresa Ben Youssef v Marákeši
Medresa Ben Youssef je jednou z nejvýznamnějších historických památek v Marrákeši a kdysi patřila k největším islámským školám v severní Africe. Byla založena ve 14. století a sloužila jako místo pro studium Koránu a islámských věd. Dnes návštěvníky okouzlí především svou bohatou výzdobou – typické marocké mozaiky (zellige), jemně vyřezávané cedrové dřevo a zdobené štuky vytvářejí jedinečnou atmosféru. Dominantou je nádvoří s odrazovým bazénem, které působí klidně a harmonicky a nabízí pohled do tradiční marocké architektury i života studentů té doby
Odpočiňte si a vypněte v tradičním hammámu
Pokud si chcete opravdu pořádně odpočinout mimo lázeňské hotely, doporučujeme, abyste zavítali do Les Bains de Marrakech. Dopřejte si v elegantním prostředí parní lázeň a masáž za použití mýdla a olejíčků. Důležité je provést rezervaci online. Hammám v Mouassine nabízí ještě originálnější lázeňský prožitek. Chodí sem i mnoho místních. Uvnitř je tento hammám strohý, ale autentický. Přineste si vlastní ručníky a vybavte se i základními francouzskými slovíčky. Za kompletní wellness rituál zde zaplatíte cca 60 EUR. Po návštěvě hammámu se posaďte na lavičku před vchodem, cucejte pomerančový džus a hoďte všechny starosti za hlavu: to je autentický Marrákeš. Doba trvání: 50min
Prohlídka Marrákeše s průvodcem
🏛️ Objevte Marrákeš - Červené město: • Hlavní náměstí Džamá el-Fná • Historická medína s tradičními riády • Palác Bahia • Muzeum parfémů - vytvoříte si vlastní parfém • Tradiční suky (trhy) • Čajovny: Riad Yimana, 1112 Teahouse & Restaurant Kulinářské zážitky: restaurace Nomad, Koulchi Zine
Nejlepší místa pro poznání tradiční čajové kultury
Nejlepší mátový čaj, který se ve zdejším dialektu nazývá atai b’naanaa, je často podáván v titěrných čajovnách. Riad Yimanabízí kombinaci tradice a moderny. Je to dynamické propojení galerie, čajovny a kulturního centra s hlubokými marockými kořeny. Dalším skutečným klenotem je zdejší nejstarší čajovna 1112 Teahouse & Restaurant. Nachází se kousek od historické islámské školy Medersa Ben Youssef a vyznačuje se neuvěřitelným sortimentem čajů i malým muzeem, které představuje sbírku stříbrného nádobí a předmětů souvisejících s bohatou historií čaje v Maroku.
Výlet do mediny a tradičního trhu (súku) v Marrákeši
Společně se vydáme do srdce Marrákeše – do rušné a fascinující mediny, kde se ponoříme do atmosféry úzkých uliček plných barev, vůní a života. Navštívíme místní trhy (súky), kde objevíte ručně vyráběné koberce, keramiku, koření, šperky i tradiční oblečení. Ochutnáte typické dobroty a nasajete autentickou marockou atmosféru. Tento výlet není jen o nakupování, ale o zážitku, kultuře a propojení s místním životem.
Kurz vaření marockých pokrmů
👩🍳 Naučte se připravovat tradiční marocká jídla s místním šéfkuchařem. Výlet je s dopravou od hotelu 23 Km, koupáním a občerstvením. • Tajine • Couscous • Tradiční marocké pečivo • Mátový čaj Odnesete si recepty a nezapomenutelné zážitky. Cena 60 EUR
Výlet do Essaouiry
Essaouira je malebné přímořské město ležící u Atlantského oceánu. Je známé svou historickou medinou, která je zapsána na seznamu světového dědictví UNESCO. Essaouira bývala důležitým přístavem a dodnes si zachovala svůj námořní charakter – v rybářském přístavu můžete sledovat místní rybáře při práci nebo ochutnat čerstvé ryby a mořské plody.
Ourika
Údolí Ourika, výlet do hor (Atlas) za berberskými vesničkami, vodopády a tradiční výrobou arganového oleje 9:00 - 17:00 celodenní výlet do hor se třemi zastávkami a výšlapem k vodopádu Cena výletu: 30 EUR
Půldenní výlet do pouště Agafay
Jednodenní výlet do pouště s koupáním v bazénu a obědem v oáze, kde na vás čeká výběr marockých, orientálních a mezinárodních jídel a doplňkové aktivity jako hodina vaření, cvičení jógy nebo jízda na velbloudu. Tento zážitek je ideální pro ty, kteří chtějí relaxovat a vychutnat si chutě regionu v nádherném prostředí. ▪️POOL & LUNCH – PASS Vstup k bazénu s obědem (11:30–17:30)55 EUR ▪️POOL & DINNER – PASS Vstup k bazénu s večeří (16:00–22:30) 75 EUR ▪️Jízda na velbloudovi 10:00–18:00 – 30 EUR ▪️Kurz vařeníRestaurace The Hideaway (12:00–15:00) 60 EUR
Palác Bahia v Marrákeši
Palác Bahia je jednou z nejkrásnějších historických staveb v Marrákeši, postavený na konci 19. století jako luxusní rezidence velkovezíra. Jeho název znamená „nádhera“ – a přesně to vystihuje jeho atmosféru. Palác tvoří komplex nádvoří, zahrad a bohatě zdobených místností, kde vynikají ručně malované stropy, jemné štuky a tradiční marocké mozaiky. Procházka palácem nabízí jedinečný pohled do života marocké aristokracie a klidný únik od ruchu mediny.
Košíky- Jedinečný kreativní zážitek, který si můžete dopřát
Tento workshop vedou Nadia a Khadija – dvě zkušené a vášnivé vyšívačky, které vás citlivě provedou procesem tvorby vlastního slaměného košíku. Ten si můžete personalizovat jménem nebo slovem, které pro vás má význam. Součástí zážitku je i návštěva jejich butiku, kde nahlédnete do autentického světa marocké výšivky a tradičního řemesla, předávaného z generace na generaci. Jedná se o klidnou, tvořivou a inspirativní aktivitu, během které zpomalíte, ponoříte se do přítomného okamžiku a odnesete si nejen krásný, ale i osobní suvenýr vytvořený vlastníma rukama. Časové sloty: 10:00–12:00, 14:30–16:30 nebo 17:00–19:00 - Cena 50EUR
Muzeum Yves Saint Laurent v Marrákeši
Musée Yves Saint Laurent Marrakech je ikonické muzeum věnované životu a tvorbě legendárního návrháře Yves Saint Laurenta. Nachází se v blízkosti slavné zahrady Jardin Majorelle a zaujme už na první pohled svou moderní architekturou inspirovanou strukturou látek a tkanin. Uvnitř návštěvníci objeví jedinečnou kolekci modelů, skic, doplňků i osobních předmětů, které přibližují tvorbu jednoho z nejvlivnějších návrhářů 20. století. Muzeum propojuje módu, umění a marockou kulturu a nabízí inspirativní zážitek i pro ty, kteří se o módu běžně nezajímají. Cena 35 EUR včetně návštěvy zahrady
Cena za osobu od
37 900KčOdesláním objednávky potvrzujete zájem o účast.